SKLEP BOKKEN
Gości online 7 | Logowanie | Rejestracja
Katalog » KULTURYSTYKA, FITNESS » Książki
Wybierz kategorię
Najczęściej oglądane
47,00 zł
37,00 zł
75,00 zł
69,00 zł
Katalog produktów
Sortuj według:
Strona: [1] / 1
ABS CZYLI MIĘŚNIE BRZUCHA
Książ­ka ta wpro­wa­dzi cię w za­sa­dy 6-ty­go­dnio­we­go pro­gra­mu ćwi­cze­nia mięś­ni brzu­cha oraz tre­nin­gu kon­dy­cyj­ne­go, a tak­że da pod­sta­wy roz­są­dnej die­ty. Kie­dy już zo­ba­czysz, jak pro­sto i przy­jem­nie ćwi­czy się we­dług re­guł zró­wno­wa­żo­ne­go pro­gra­mu, bę­dziesz chciał trzy­mać się go w ja­kiejś for­mie już na sta­łe.
Producent: Aha
30,00 zł
KLATKA PIERSIOWA I BARKI
Se­kre­tem sil­nej klat­ki pier­sio­wej jest uzys­ka­nie har­mo­nij­nie roz­wi­nię­te­go gór­ne­go tu­ło­wia. Oz­na­cza to wy­ko­ny­wa­nie ta­kiej sa­mej li­czby ćwi­czeń, ze­sta­wów i po­wtó­rzeń ma klat­kę pier­sio­wą i ple­cy.
Producent: Aha
30,00 zł
MUSKULATURA I ROZCIĄGANIE
Na­prze­mien­ne sto­so­wa­nie tre­nin­gu mus­ku­la­tu­ry i roz­cią­ga­nia mięś­ni sta­no­wi naj­lep­szą me­to­dę zwięk­sza­nia si­ły, mo­cy oraz za­kre­su ru­cho­mo­ści mięś­nio­wej. Tre­no­wa­nie we­dług tych wska­zó­wek po­zwa­la ćwi­czą­ce­mu po­znać ana­to­mię włas­ne­go cia­ła oraz w spo­sób prze­myś­la­ny i efek­ty­wny wzmac­niać te gru­py mięś­ni, któ­re uwa­ża za waż­ne dla swo­jej dy­scyp­li­ny spor­to­wej.
Producent: Aha
36,00 zł
NAGI WOJOWNIK TRENING SIŁY
Pa­­vel Tsat­­sou­­li­­ne – ro­­syj­­ski eks­­pert od tre­­nin­­gu si­­ło­­we­­go i by­­ły in­­struk­­tor ko­­man­­do­­sów Spec­­na­­zu, ja­­ko pier­­wszy ze­­brał wie­­le z tych nie­­sa­­mo­­wi­­tych te­­chnik, two­­rząc ca­­ły ich ze­­staw, któ­­re­­go łat­­wo jest się na­­u­­czyć.
Producent: Aha
36,00 zł
RAMIONA, TRICEPSY, BICEPSY
Bez wzglę­du na to, czy do­pie­ro za­czy­nasz cho­dzić do si­ło­wni, czy zbli­żasz się już do po­zio­mu Schwa­rze­neg­ge­ra, ten tre­ner spra­wi, że błys­ka­wi­cznie po­czu­jesz, jak pom­pu­ją się two­je mus­ku­ły.
Producent: Aha
30,00 zł
TRENING SIŁOWY BEZ SPRZĘTU
Kształtowanie muskulatury. Rozciąganie mięśni. Wytrzymałość. Prawidłowe odżywianie.
Producent: Aha
36,00 zł
TRENING SIŁOWY BEZ SPRZĘTU TURBO DOŁADOWANIE CZĘŚĆ II
Książka przedstawia nowe ćwiczenia oraz optymalny sposób ich wykonania w harmonijnym połączeniu ze 110 ćwiczeniami z poprzedniego tomu.
Producent: Aha
30,00 zł
TRENING SIŁOWY, MECHANIKA MIĘŚNI
Skuteczna i bezpieczna technika treningu. Planowanie programu treningów siłowych, faz i cykli. Osiąganie różnych celów sprawnościowych i estetycznych.
Producent: Aha
45,00 zł
WIĘCEJ NIŻ BODYBUILDING CZĘŚĆ I
Czy przerwy w treningach są dobre? Jak wyrabiać siłę dłoni, palców, nadgarstka? Czy są jakieś korzyści z powolnego opuszczania sztangi w martwym ciągu? Czy trening dwa razy w ciągu dnia jest wart zachodu?
Producent: Aha
36,00 zł
WIĘCEJ NIŻ BODYBUILDING CZĘŚĆ II
Kiedy podciągam się na drążku, nie czuję mięśni najszerszych grzbietu, tylko bicepsy. Co powinienem zrobić? Po treningu mam bardzo napięte plecy. Czy znasz jakieś dobre ćwiczenia rozciągające, by je rozluźnić? Uwielbiam przysiady ze sztangą z przodu, ale bolą mnie od tego nadgarstki. Co robić?
Producent: Aha
36,00 zł
Strona: [1] / 1
Wyszukiwarka

 
 
Zaawansowane wyszukiwanie
Koszyk
Twój koszyk jest pusty
Producent
Informacje
Kontakt Pon-Pt od 9 do 17
Tomek - sprzedaż
GG 9409753Gadu-Gadu
tel. 503 919 700
Marcin - admin
GG 372377Gadu-Gadu

Opinie kupujących
Cennik off-line!
Kontakt
FAQ i porady
Wysyłki, zwroty
Program Partnerski
Zlokalizuj przesyłkę GLS
Mapa strony
Towar dnia
110,00 zł
Najczęściej kupowane
Subskrypcja
Chcesz otrzymywać informacje o nowościach w naszym sklepie?
Wpisz swój adres e-mail!



Reklama
Licznik odwiedzin 2462897
© 2005-2010 BOKKEN. Wszelkie Prawa Zastrzeżone. All Rights Reserved. KQS.store