Książ­ka ta wpro­wa­dzi cię w za­sa­dy 6-ty­go­dnio­we­go pro­gra­mu ćwi­cze­nia mięś­ni brzu­cha oraz tre­nin­gu kon­dy­cyj­ne­go, a tak­że da pod­sta­wy roz­są­dnej die­ty. Kie­dy już zo­ba­czysz, jak pro­sto i przy­jem­nie ćwi­czy się we­dług re­guł zró­wno­wa­żo­ne­go pro­gra­mu, bę­dziesz chciał trzy­mać się go w ja­kiejś for­mie już na sta­łe.

Producent: Aha

AIKIDO Dokładne opisy technik i setki fotografii sprawiają, że AIKIDO jest doskonałym przewodnikiem zarówno dla początkującego, jak i zaawansowanego czytelnika.

Producent: Diamond Books

Aikido i dynamiczna sfera to książka legenda. Od blisko trzydziestu lat stanowi nieocenione źródło wiedzy na temat aikido dla wszystkich osób pragnących zgłębić tę wyjątkową dyscyplinę.

Producent: Diamond Books

Aaikido zasady i techniki i DVD książka zawiera wiele kolorowych zdjęć, oraz szereg niezbędnych informacji. Historia Aikido w Polsce, Mistrzowie, Charakterystyka stylu Kobayashi-Ryu, Akiken, Suburi jo, Kata jo, Kumi jo, Akiki jo, Jo tori, Aiki ken

Producent: Budo-Sport

Best karate to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate, to razem ponad tysiąc pięćset stron wypełnionych wiadomościami na temat tej niezwykle popularnej sztuki walki.

Producent: Diamond Books

Best karate to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate, to razem ponad tysiąc pięćset stron wypełnionych wiadomościami na temat tej niezwykle popularnej sztuki walki.

Producent: Diamond Books

Best karate to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate, to razem ponad tysiąc pięćset stron wypełnionych wiadomościami na temat tej niezwykle popularnej sztuki walki.

Producent: Diamond Books

Best karate to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate, to razem ponad tysiąc pięćset stron wypełnionych wiadomościami na temat tej niezwykle popularnej sztuki walki.

Producent: Diamond Books

Best karate to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate, to razem ponad tysiąc pięćset stron wypełnionych wiadomościami na temat tej niezwykle popularnej sztuki walki.

Producent: Diamond Books

Best karate to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate, to razem ponad tysiąc pięćset stron wypełnionych wiadomościami na temat tej niezwykle popularnej sztuki walki.

Producent: Diamond Books

Best karate to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate, to razem ponad tysiąc pięćset stron wypełnionych wiadomościami na temat tej niezwykle popularnej sztuki walki.

Producent: Diamond Books

Fumio Demura, ekspert w Shito ryu karate, prezentuje w książce bogaty zestaw technik tej sztuki walki.

Producent: Budo-Sport

Do późnych lat 80-tych XX w. brazylijskie Jiu-Jitsu było praktycznie nieznane poza Brazylią. W ciągu niecałych 10 lat stało się sztuką numer jeden dla wielu ludzi na całym świecie. Jedynie kilku z nich ma wystarczającą wiedzę, by przedstawić je szerszej publiczności .

Producent: Budo-Sport

Broń dawnej Japonii. Specjalne rodzaje broni i sposób ich wykorzystania to kontynuacja znanej książki Serge'a Mola pt. Japońskie sztuki walki. Przewodnik po koryu jujutsu.

Producent: Diamond Books

Książka zawiera szereg niezbędnych informacji: Historia aikido w Polsce, Mistrzowie, Etykieta dojo, Charakterystyka styl u Kobayashi - Ryu, Zdrowie aikido, Timing - odpowiednie wyczucie czasu, praca w uke w aikido, Meguri, Kontrola lini cent

Producent: Budo-Sport

Bushido Bushi-doto dosłownie drogi rycerzy - drogi, którymi rycerska szlachta iść winna, zarówno w życiu codziennym, jak i w swoim zawodzie - jednym słowem: kodeks rycerski tak o bushido pisał w 1900 roku dr Nitobe.

Producent: Diamond Books

Capoeira rodem z Brazylii, wymyślona jako narzędzie i forma ekspresji przez afrykańskich niewolników wyrażających za jej pomocą pragnienie wolności, a jednocześnie wprawiających się w metodach obrony przed niebezpieczeństwami życia w kajdanach.

Producent: Purana

Książka wyjątkowa, pokazująca zmiany, które zaszły w karate na przestrzeni czterech dziesięcioleci. Autor, niegdyś uczeń Gichina i Gigo Funakoshi, porównuje dzisiejsze karate.

Producent: Diamond Books

Autor prezentuje zestaw 31 kopnięć, począwszy od technik wykonywanych ze stabilnej stojącej pozycji, poprzez kopnięcia w wyskoku, a na kopnięciach w opadzie skończywszy.

Producent: Budo-Sport

Aikido, jak każda sztuka walki, to przede wszystkim praktyka. Konieczne jest poświęcenie, wysiłek, zawziętość, upór i dyscyplina. Trening nie polega jednak tylko na zaciskaniu zębów. Aby się rozwijać warto wiedzieć i rozumieć jaki jest sens tego co robimy. Dlatego należy poszerzać i pogłębiać obszar zainteresowań, a być może pozwoli to znaleźć odpowiedzi na pojawiające się pytania i pokonywać kolejne przeszkody.

Producent: Aha