Darren Levine & John Whitma
Oficjalny podręcznik organizacji Krav Maga Worldwide
Podręcznik opatrzony wstępem Basa Ruttena, byłego mistrza wagi ciężkiej UFC
System walki wręcz Izraelskich Sił Obronnych krav maga jest łatwym do opanowania i zarazem skutecznym systemem samoobrony, opartym na instynktownych reakcjach, praktycznych technikach i realistycznym treningu.
W oparciu o zasadę, że najlepiej jest jak najszybciej przejść z obronydo ataku, w naszej książce Krav maga uczymy technik szybkiego wycofywania się z walki połączonych z silnym kontratakiem. Bez względu na wzrost, wagę, płeć czy wiek krav maga pomoże ci obronić się przez wykorzystanie słabości napastnika. Trenując krav maga, poprawisz kondycję fizyczną, zyskasz umiejętności obronne i nabierzesz pewności siebie, co zapewni ci poczucie bezpieczeństwa w życiu codziennym.
KAŻDY RUCH - KAŻDA TECHNIKA
W książce Krav maga wszystkie techniki ? od poziomu żółtego pasa dla początkujących po poziom pasa brązowego dla zaawansowanych ? są szczegółowo opisane i zilustrowane fotografiami.
POZIOM DLA POCZĄTKUJĄCYCH:
Ciosy, kopnięcia stopą i kolanem oraz podstawowe techniki obronne
POZIOM DLA ŚREDNIO ZAAWANSOWANYCH:
Kolejne techniki obronne, kontratak, obrona przed nożem, pistoletem i kijem
POZIOM DLA ZAAWANSOWANYCH:
Obrona przed uzbrojonym napastnikiem, techniki walki w parterze oraz zaawansowane ciosy i uderzenia
Stron 352
