Encyklopedia wiedzy na temat suplementów, ich działania oraz mitów na ich temat. Książka napisana kompetentnie i szczegółowo. Znajdziesz w niej miedzy innymi:
PROTEINY, ASMINOKWASY, GAINERY,WĘGLOWODANY, WITAMINY, ANTYOKSYDANTY, ARGININA, IZOLEUCYNA, TAURYNA, KERATYNA...
● Regeneracja poziomu płynów w organizmie
● Regeneracja energetyczna
● Regeneracja poziomu witamin i minerałów
● Regeneracja systemu obronnego organizmu
● Regeneracja poziomu hormonów
● Regeneracja mięśni, stawów, układu nerwowego
● Zalety napojów nawadniających
● Rola węglowodanów w wysiłku wytrzymałościowym
● Jak tworzyć dodatkowe zapasy glikogenu w mięśniach?
Zalety napojów energetycznych przed wysiłkiem
Autor: Frederic Delavier, Michael Gundill
