makiwara, makiwary, karate, kyokushin, utwardzanie, dłoni

Infolinia (pn-pt od 9:00-15:00)

+48 503 919 700

Makiwara - dlaczego bywa niezbędna w karate i czego uczy ?

Makiwara to niezbędna rzecz do treningu, o ile chcesz być na poziomie zaawansowanym.
Dzięki makiwarze twoje mięśnie będą napinać się dynamicznie, przezwyciężysz również opór psychiczny przed uderzaniem w cel.
Możliwy jest również wzrost masy mięśniowej.
Nabierzesz pewności w siebie, ponieważ twoje pięści będą gotowe do mocnych uderzeń, zniknie lęk przed bólem.
Trzeba jednak pamiętać by na poczatku nie przesadzać z siłą uderzenia, ponieważ można uszkodzić sobie dłoń lub nabawić się kontuzji.
Dzięki systematycznemu treningowi na makiwarze utwardzisz dłoń, zwiększysz odporność na ból,
co idzie w parze z przełamaniem lęku przed bólem - otworzysz sobie drzwi do osiągania celów nie tylko w karate.

Wiadomość z dnia: 29-01-2020