Infolinia (pn-pt od 9:00-15:00)

+48 503 919 700

38.00 In stock Siła Dla Ludu

Siła Dla Ludu

    • Ocena:
    • 5.00 / 5
    • ( 1 )
  • Dostępność: Czekamy na dostawę

  • Wysyłka: od: 7,00 zł
  • Producent: Aha
  • Kod produktu: 3160
  • Darmowa dostawa od 400,00 zł
  • Zapytaj o ten produkt

Cena: 38,00 zł

Chwilowo brak

Zakupy bez logowania
dodaj produkt do koszyka i złóż zamówienie

Zapłacisz szybko i wygodnie przez płatności online

płatności online

Opis produktu

Nowoczesne metody treningu mogą spektakularnie podnieść aktywację mięśni, a tym samym wywieraną przez nie siłę. Autor nauczy cię, jak zainstalować najnowszą wersję „oprogramowania mięśniowego” w twoim systemie nerwowym, tak by wzmóc siłę i tonus mięśniowy. Wszystko to bez nabrania ani grama wagi ciała więcej, jeśli tak sobie zażyczysz.


Jak budować masę mięśniową, która zapewnia realną siłę, a nie tylko daje wygląd – metoda rosyjskich służ specjalnych.

Sekrety odruchów neurologicznych, które wspomagają wydolność siłową.
 
Dlaczego trening wysokopowtórzeniowy buduje pozorne napięcie mięśniowe?
 
Jak zapewnić mięśniom efektywny tonus?
 
Porady co do liczby serii i powtórzeń oraz optymalnych obciążeń.
 
Zwiększ swój wynik w wyciskaniu na ławce o 5 kilogramów z dnia na dzień!
 
Dlaczego wdech podczas opuszczania ciężaru, a wydech podczas podnoszenia sprzyjają kontuzjom?
 
Dla zawodników innych dyscyplin – skuteczny i nieobciążający czasowo trening siłowy, który nie odbiera energii na uprawianie  podstawowej dyscypliny.
 
Metody rozwijania spektakularnej siły bez zwiększania masy mięśniowej – ważne np. dla zawodników, którzy chcą pozostać w swojej  kategorii wagowej.

Oceny i komentarze użytkowników

    • 5

    Dzięki książce częściowo zmieniłem swoje życie, zaczęło się niewinnie od czytania w weekend. Wysyłka zdumiewająco szybka.

Dodaj Komentarz

Ocena:

weryfikator

Zapytaj o szczegóły

weryfikator