Kontakt pn - pt od 9 do 16

PolskiEnglish

Metoda Cross-Treningu

Metoda Cross-Treningu


Kod produktu: 4248

Producent: Aha

Dostępny 39.00
Cena: 39,00
Ilość
jak kupić

Cross-trening - hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarów Cross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej – to styl życia i filozofia treningu.
Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką atletyką. Daje ona ogrom satysfakcji i świetne rezultaty pod względem siłowym, wytrzymałościowym oraz sprawnościowym.
Jednocześnie stawia jednak wielkie wyzwania, które przy nadmiernym początkowym zapale ćwiczących mogą prowadzić do kontuzji, stagnacji i osłabienia motywacji. Wybitny francuski trener Aurélien Broussal-Derval postanowił jasno zaprezentować spójne zasady takiego treningu, pozwalające cieszyć się nim i rosnąć w siłę bez wpadania w pułapki, których w nim nie brakuje.

Aurélien Broussal-Derval to światowej klasy specjalista treningu siłowo-kondycyjnego. Przygotowywał m.in. rosyjskie, brytyjskie i francuskie drużyny judo, a obecnie koordynuje prace badawcze i innowacje we Francuskim Związku Koszykówki.

Książka, opatrzona prawie 500 dynamicznymi ilustracjami zawiera celne analizy technik, porady i programy treningowe od poziomu początkującego do turniejowego.



Dodaj Komentarz:


Inni klienci kupujący ten produkt zakupili również

Kij Jo 28 Mm 29,00 25,00
Kij Bo 35,00
Sztylety Sai Master 54 cm 180,00 169,00
Tanto Biały Dąb 21,00
Kij Jo Czerwony Dąb 35,00 29,00