Infolinia (pn-pt od 9:00-15:00)

+48 503 919 700

38.00 In stock Trening Siłowy Bez Sprzętu II Przestrzeń Strategiczna

Trening Siłowy Bez Sprzętu II Przestrzeń Strategiczna

    • Ocena:
    • 5.00 / 5
    • ( 1 )
  • Dostępność: Czekamy na dostawę

  • Wysyłka: od: 7,00 zł
  • Producent: Aha
  • Kod produktu: 5392
  • Darmowa dostawa od 400,00 zł
  • Zapytaj o ten produkt

Cena: 38,00 zł

Chwilowo brak

Zakupy bez logowania
dodaj produkt do koszyka i złóż zamówienie

Zapłacisz szybko i wygodnie przez płatności online

płatności online

Opis produktu

Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce.

Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych.

format: 16,5x23,5 cm
ISBN: 9788372295163
rok wydania: 2015
liczba stron: 312

Oceny i komentarze użytkowników

    • 5

    Szybka dostawa i zgodnie z opisem

Dodaj Komentarz

Ocena:

weryfikator

Zapytaj o szczegóły

weryfikator