Kontakt pn - pt od 9 do 16

PolskiEnglish

Trening Siłowy Bez Sprzętu II Przestrzeń Strategiczna

Trening Siłowy Bez Sprzętu II Przestrzeń Strategiczna


New
Kod produktu: 5392

Producent: Aha

Dostępny 38.00
Cena: 38,00
Ilość
jak kupić


Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce.

Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych.

format: 16,5x23,5 cm
ISBN: 9788372295163
rok wydania: 2015
liczba stron: 312




Dodaj Komentarz:


Inni klienci kupujący ten produkt zakupili również

Kij Bo 29,00