Opis produktu
● Jak odzyskać i utrzymać formę
● Jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu
● Jak ćwiczyć mięśnie brzucha, by zyskać zwinność i szybkość, ważne w uprawianiu sportu
● Ile wody naprawdę potrzebujesz
● Jak skończyć z kiepskimi wymówkami i wziąć się do roboty
● Jak uniknąć nadwyrężania karku
Książka ta wprowadzi cię w zasady 6tygodniowego programu ćwiczenia mięśni brzucha oraz treningu kondycyjnego, a także da podstawy rozsądnej diety.Kiedy już zobaczysz, jak prosto i przyjemnie ćwiczy się według reguł zrównoważonego programu, będziesz chciał trzymać się go w jakiejś formie już na stałe.