W 6tygodniowym cyklu treningów ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowane w plan rozwoju całego ciała, po to by były jeszcze skuteczniejsze. Nieważne, czy jesteś początkującym, czy maniakiem kulturystyki, autor pokaże ci, jak uzyskać stalowe mięśnie brzucha w najkrótszym możliwym czasie.
● Jak odzyskać i utrzymać formę ● Jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu ● Jak ćwiczyć mięśnie brzucha, by zyskać zwinność i szybkość, ważne w uprawianiu sportu ● Ile wody naprawdę potrzebujesz ● Jak skończyć z kiepskimi wymówkami i wziąć się do roboty ● Jak uniknąć nadwyrężania karku
Książka ta wprowadzi cię w zasady 6tygodniowego programu ćwiczenia mięśni brzucha oraz treningu kondycyjnego, a także da podstawy rozsądnej diety.Kiedy już zobaczysz, jak prosto i przyjemnie ćwiczy się według reguł zrównoważonego programu, będziesz chciał trzymać się go w jakiejś formie już na stałe.
Dodaj Komentarz:
Oceny i komentarze użytkowników
5
Data dodania: 04-10-2016
Dodał/a: Fajna książka. Gorzej z motywacją :)
Powiadomienie o dostępności
Inni klienci kupujący ten produkt zakupili również
(
Dodaj Komentarz: