Opis produktu
autor: FUMIO DEMURA 144 strony
Spis treści:
Historia nunchaku
Budowa nunchaku
Utrzymanie nunchaku
Rodzaje nunchaku
Postawy
Pozycje trzymania nunchaku
Bloki
Uderzenia
Duszenia
Rozgrzewka
Poruszanie się
Podobieństwa między karate i nunchaku
Techniki zamachowe
Praca nóg i techniki zamachowe
Techniki ataku zastosowania
Bloki i techniki kontrataku zastosowania