Infolinia (pn-pt od 9:00-15:00)

+48 503 919 700

30.00 In stock Rozciąganie Odprężone

Rozciąganie Odprężone

    • Ocena:
    • 5.00 / 5
    • ( 1 )
  • Dostępność: Nakład wyczerpany

  • Wysyłka: od: 7,00 zł
  • Producent: Aha
  • Kod produktu: 5457
  • Darmowa dostawa od 400,00 zł
  • Zapytaj o ten produkt

Cena: 30,00 zł

Chwilowo brak

Zakupy bez logowania
dodaj produkt do koszyka i złóż zamówienie

Zapłacisz szybko i wygodnie przez płatności online

płatności online

Opis produktu

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych.
Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości.

36 wyjątkowych technik supergibkości

● Jak przeczekiwać napięcie – zaskakujący klucz do zwiększenia mobilności i elastyczności
● Jak oszukać odruchy, by uzyskać większe rozciągniecie
● Jak pomóc sobie odpowiednim oddychaniem
● Jak stosować odprężenie wymuszone
● Dlaczego rozciąganie izometryczne jest ponad dwa razy efektywniejsze od konwencjonalnego
● Jak rozciągać się po doznaniu kontuzji
● Dlaczego nadmierna gibkość może szkodzić sprawności sportowej
● Jak pokonywać stagnację w ćwiczeniach gibkości

Pavel jest czołowym propagatorem pragmatycznego treningu gibkości w dyscyplinach kulturystycznych i siłowych. Jego rozwiązania są dynamiczne i świeże, burzą wiele uświęconych tradycji i ukazują poważnemu zawodnikowi alternatywną drogę rozwoju. Prawdziwa wiedza dla prawdziwych ludzi zainteresowanych prawdziwymi postępami.

Marty Gallagher pięciokrotny mistrz świata w trójboju siłowym

Autor: Pavel Tsatsouline

Oceny i komentarze użytkowników

    • 5

    Szybka dostawa i zgodnie z opisem

Dodaj Komentarz

Ocena:

weryfikator

Zapytaj o szczegóły

weryfikator